| Diversos estudios han demostrado que realizar deporte de forma continuada es beneficioso para la salud física y psicológica. Por un lado, prolonga la longevidad y crea una barrera contra el desarrollo de enfermedades. Por otro, permite afrontar la vida con mayor optimismo y energía, ya que aumenta la autoestima y proporciona una sensación de bienestar. A nivel mental, se puede confirmar que la realización de actividad física es un buen antídoto contra la depresión o la ansiedad.
Además, estudios realizados en Canadá señalan que una persona sana ahorra
más de dos mil dólares al año, ya que al reducir la cantidad de lesiones y
enfermedades, se acude con menor frecuencia al médico y se consumen menos
remedios y medicamentos.
Las empresas deben entender que la salud y la condición física de sus
trabajadores también son parte del valor de la compañía y que de ésta
situación se pueden obtener innumerables beneficios en el trabajo diario.
Crear una imagen personal más positiva, desarrollar el equilibrio emocional,
conseguir una mayor capacidad de soportar el estrés y entablar nuevas
relaciones afectivas, es posible gracias a la realización de actividades
deportivas. También se reduce el riesgo de afecciones cardiovasculares, se
aumenta la productividad y la moral, y se recortan los gastos en salud.
Beneficios para la empresa:
- Aumento del rendimiento y la productividad de los empleados.
- Reducción del absentismo laboral por problemas físicos o psíquicos.
- Menor rotación de personal.
- Reducción de las distracciones laborales.
- Mejora de la cohesión y mejor ambiente laboral en la oficina.
- Reducción de conflictos entre empleados.
- Mejora en la retención de talentos y fidelización de empleados.
- Aumento del ROI.
- Mejora en la imagen tanto interna como externa de la empresa.
Beneficios para los empleados:
- Mejora de su calidad de vida y de la vitalidad.
- Más entusiasmo y motivación en el trabajo.
- Mejora física y psíquica.
- Reducción de problemas psicofísicos: manejo del stress, reducción de dolores musculares, control del peso, mejora trabajo cardiorrespiratorio, control parámetros fisiológicos: colesterol, diabetes, tensión arterial, …
- Control de adicciones como el tabaquismo, ...
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